どうも井神です！
風邪でできなかった先週から1週間。
はたしてダイエット縄跳びはどうなったか。
先週はこちら
縄跳びダイエット経過！【2週間目】
井神です。
縄跳びダイエット2週目の記録です。
最初に言っておきます！
今週は中身がありません！
前回はこちら。
目標
目標は変わっていません。
現在は身長168cm体重は約70kg。
目指せ-...
igamisatoshi.com
2019.10.16
第1週目はこちら
縄跳びダイエット開始！【1週間目】
井神です。
今回、自分への挑戦としてダイエットを始めてみました。
縄跳びだけでダイエットです。
縄跳びは有酸素運動で脂肪の燃焼が期待できます。
さらに心肺機能向上も目論んでいます。
目標
毎日運動する。
...
igamisatoshi.com
2019.10.04
目標
目標を毎回書くと、気合がちょっと入りますね。
現在は身長168cm体重は約70kg。
目指せ-10kg減！
1週間の結果
10月17日 ～ 10月23日
飛べた時間：０分！
体重：かわらず！
1週間の感想
最低な結果です！
思わず笑ってしまいます。
言い訳しようとすれば色々ありますが、一番は喘息気味になってしまってモチベが下がりきってしまったという、メンタルの問題ですね。
要はやる気が出なかった！
正直、記事にするのやめようかとも思ったんです。
でも、カッコつけて成功ばっかりの記事ってどうなのよ？と、自分に疑問に思ってしまいました。
だからこのまま行きます！
来週こそは必ず！
